ケトジェニックといってよいのかわからないが、見様見真似で取り組んでいるダイエット方法が、脂肪を多く摂取し糖質を限りなくカットするケトジェニックダイエットだ。 絶対に正しくないと思うのだけれど、糖質制限ダイエットというのはケトジェニックダイエ…

アラフィフともなると痩せない お腹は出っ張り、全体的にハリがない。これ現実。 老いって残酷だなとつくづく思う。 でもね。ちゃんと自己管理ができている人はこうではないんだ。 オレだってできるんだ！ ということで、まじでダイエット＆ボディメイクをし…